odpowiedzi do

[...] Otoz mam przepukline kregoslupa L5-S1 i rzecz jasna jestem juz umowiony na konsultacje neurochirurgiczna i ew operacje ale mam kilka pytan na ktore poki co nie moge znalezc odpowiedzi, gdybys byl tak mily i zechcial mi odpowiedziec na te dreczace mnie pytania i rozwiaz moje niepewnosci bede bardzo wdzieczny. jak bys mogl podac jakis kontakt do [...]

[...] zdecydował dodać bolda 200 mg proszę o poradę jak z wtedy z odblokiem. Nie mogę znaleźć takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi.

[...] ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi. Ja ci powiem że ja na boldzie dysze jak lokomotywa :) napewno nie podnosi mi wydolności. Tak jest u mnie. Jeżeli sprawdzałeś i bold ci służy to oczywiście twój [...]

No właśnie nie sprawdzałem. To teoria a być może w praktyce będzie inaczej. Na razie wejde ta tescia solo. A później pomyślę. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. A może ktoś coś innego poleci na wytrzymałość/wydolność do testa?

[...] Olej INSOMNIe -- zauwazylem, ze kiedy Agniesia zapodala bany wszystkim tym, ktorzy wydawali sie ble poziom wyraznie podupadl Ale do bledu przyznac sie najtrudniej. Aha, w odpowiedzi tej milej nastolatki na emaila proszacego o zdjecie bana bo mam tam wiecej do roboty niz walczenie z jej zmiennymi nastrojami otrzymalem odp : "A co? Dalej [...]

No dobra kolega napisal plan do zmiany, jakieś wskazówki, zmiany dotycznące planu bo nie otrzymałem konkretnej odpowiedzi.

Dziękuję za odpowiedzi. 1. Doczytałem teraz, że niektórzy traktują barki jako małą partię mięśniową, a niektórzy dużą. Czy mogę zmienić w planie, aby w środę były: Nogi + Biceps. a w piątek: Plecy + Barki? Jeżeli tak, to wyciskanie zza karku usunę i zostawię 2 ćwiczenia na barki. 2. Na siłę najlepiej jest robić 6-8 czy do 6 powtórzeń? Bardzo [...]

Racja leży po prawicy LeBron'a... Forum tematyczne --> dział doping --> pytania, odpowiedzi dotyczą stosowania dopingu (jedynie można wspomnieć n/t "dodatków" do saa! Celem konsultacji w sprawie odżywek należy udać się do odpowiedniego działu! Co do "pseudo" sesji z X, nie porównuj tego z sesją na bazie saa, w sumie ma [...]

Dzięki za odpowiedzi :) Bieżnię zamierzam zakupić :> Mam skakankę, zaczęłam dzisiaj skakać :) Nie chodzi o to, że nie chcę się przemęczać, poprostu sytuacja wygląda tak, że nie mam zbyt dużo czasu na wyjście do siłowni czy uprawianie joggingu :( Ale czy wogóle jest szansa, że ominięcie aerobów spowoduje wyszczuplenie brzucha?

[...] - nawet jako substrat do produkcji (dlatego tez zawsze pytam ile w prdouktach kolagenowych jest zelatyny a ile dyrolizatu zelatyny - oczywiscie niegdy nie doswiadczylem odpowiedzi na to pytanie bo sam wiem jak jest drogi a zadna szanujaca sie foima nie poda mi na tacy skladu swojego produktu - sa wyjatki jesli chodzi o bialkowe odzwyki ale [...]

[...] na uderzenia. Zamieściłem powyżej parę przemyśleń Bruca Lee na temat tego kopnięcia (z książki(jeet kune do-Johna Little).Mam nadzieję że trochę wyjaśniłem o co mi chodzi,choć napisałem to w zagmatfanej formie.Dla mnie jest to bardzo destrukcyjne kopnięcie,które stanowi doskonałą bazę do dalszego ataku. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi

[...] a tu o dupe potluc. jacy zawodowcy do 150 km tygodniowo jak ja biegam po 70 km na raz (abiegam od stycznia tego roku)a biegam z pily do zlotowa i spowrotem.Ani jednej odpowiedzi na temat a co do podstaw to mam zawod trenera personalego wiec podstawy znam zreszta staz na forum tez mam.nie zalezy mi na odpowiedziach ktore nic nowego nie [...]

[...] bo juz z bardzo duza liczba osob rozmawialem o takiej rozkminie , ciekawi mnie co wy o tym sądzicie ? jakie macie podejscie do cyklu na samej mecie ? ile ludzi tyle chyba i odpowiedzi słyszałem. Jeden powie ze z micha odpowiednia zrobisz pare kilo miecha , drugi ze cie spompuje i wszystko zleci za jakiś czas jakie wy macie podejscie do takiej [...]

[...] , bo nie musimy non stop tego wszystkiego liczyć. 4. Wracając do liczenia wszystkiego co znajduję się w produktach. Założyliśmy sobie na początku że mamy podaż ( chodzi mi również o białko , tłuszcze i węglowodany) np : tłuszczu 1g/kgmc a w makaronie ,ryżach , owsianych również mamy tłuszcz to też go do tego wliczamy? Dziękuję za odpowiedzi :)

[...] mam co do tego.. - Zapłace Wam i będziecie moimi trenerami. To znaczy, że ludzie na zwykłym forum, którzy będą zadawli te same pytanie nie dostaną aż tak wyczerpujacych odpowiedzi jak tutaj? Sam nie wiem jak ma to wyglądać? - osobisty trener "Odchudzanie pod kontrolą 24h/7" - bądą jakieś warty na forum? Jeśli piszećie 24/7 to jak [...]

Takie mam jeszcze pytanko - czy dobrze rozumiem intencje programu: klient, zgłasza się do Was z problemem (schudnięcie) Mailowo otrzymujecie od niego pewnie jakieś odpowiedzi na Wasze pytanie a(cel, parametry +zdjęcia, możliwości treningowe, przyzwyczajenia kulinarne, doświadczenia w dietach, treningach, sportach etc,. etc,) i na podstawie tych [...]

lukas222 Dobra, udzielę jednoznacznej odpowiedzi - większe szanse ma ten kto potrafi lepiej przy******lić. Tak na serio - tak jak pisze Knife, lepiej jest mieć "naturalną" masę, ALE odnosi się to do ludzi, którzy TRENUJĄ sztukę walki, a nie do każdego. Dlatego, że przy danej masie trenują oni dynamikę oraz inne cechy, nie tracąc czasu [...]

dzięki za naprawdę szybkie odpowiedzi. Z tymi linkami to patrzyłem i na ich podstawie próbowałem ułożyć dietę ale wydała mi się ona bez sensu bo wyliczyłem że mam jeść 1785kcal dziennie z czego 120g białka-480kcal, 100g węgli-400kcal i 100g tłuszczy-900kcal. A właśnie na siłke chodzę o 6:30 rano. Do k4ngu, dzięki za dietę tylko wydaje mi się że [...]

[...] Moja wypowiedz w zadnym miejscu nie ma elementu ataku na Grasika etc. Poprosilem ją tylko aby zerknęła na temat w którym ktos na tyle docenia jej wiedze ze chce odpowiedzi w jej stylu. Wy jednak macie jakis kompleks kozaka i obroncy kobiet(która obrony w tym wypadku nie potrzebuje). Takie akcje przerabialem juz w podstawowce i nie [...]

[...] Zacznij od tego. http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Wkleiłem Ci dwa linki do artykułów na temat HIIT. Skopiowane ze zbioru: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html Zawsze szukaj odpowiedzi na pytanie. W taki sposób najwięcej zyskasz.